Psihoterapia și transformarea personală presupun un proces de „călătorie interioară”, un proces profund de autoexplorare care ne ajută să înțelegem mai bine cine suntem, cum interacționăm cu ceilalți și cum putem naviga prin complexitățile vieții. Cartea de față se concentrează pe teme esențiale care pot influența viața noastră emoțională și mentală. Fiecare capitol abordează o temă distinctă, oferind cititorilor instrumente și perspective pentru a-și îmbunătăți sănătatea psihică și relațiile interumane.
👍 23 dintre cele mai întâlnite situații în cabinet;
👍 23 dintre cele mai întâlnite provocării ale minții și calea de rezolvare;
👍 23 de situații pentru care ai câte 10 sau mai multe exerciții și recomandări.
În partea de final, cartea vine în întâmpinarea voastră cu câteva recomandări și aplicații menite să vă ajute în lucrul cu aceste aspecte, în scopul recăpătării unei stări emoționale dezirabile și a unei eficiențe în viața de zi cu zi, în atingerea obiectivelor.
DETALII CARTE:
- Editura: „Generația Iubire”
- Craiova, 2017
- ISBN: 978-606-94272-9-3
- Număr pagini: 180
AUTOR:
Laura-Maria Cojocaru
Psihoterapeut și Trainer Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă
Tureac Petrisor Stefan –
Am citit multe cărți de dezvoltare personală, dar „Eliberați din capcană” m-a surprins prin claritatea și aplicabilitatea sa. Fiecare capitol tratează o provocare reală a minții și vine cu soluții concrete și exerciții practice care te ajută să implementezi schimbările dorite. Mi-a plăcut faptul că autorul nu doar expune problemele, ci oferă și strategii testate pentru a le depăși. Este o carte pe care nu doar o citești, ci o folosești activ pentru a-ți îmbunătăți sănătatea emoțională și relațiile cu ceilalți. O lectură esențială pentru oricine dorește să evolueze!