Introducere NLP

Ce este NLP-ul?

Programarea neuro-lingvistică (NLP) a fost creată în jurul anului 1976 de Richard Bandler (matematician și student în terapia gestalt) și John Grinder (lingvist). Ei au pus bazele acestei abordări plecând de la propunerea de a descoperi structura excelenței umane. Ei schimbă direcția studiilor prin faptul că, în loc să se îndrepte către aspectele repetitive urmărite în orice studiu statistic, ei hotărăsc să se concentreze asupra elementelor individuale, particulare și excepționale. Pentru început ei și-au îndreptat atenția asupra studierii amănunțite a ”magicienilor” terapeuți ai perioadei respective: Fritz Perls (terapia gestalt), Virginia Satir (terapia familiei) și Milton Erickson (hipnoterapie). În urma cercetării făcute, ei ajung la concluzia că modelele structurilor lingvistice și comportamentale ale persoanelor de succes și cu abilități deosebite, sunt repetitive și pot fi învățate de oricine este interesat să-și dezvolte aceste abilități repede. Cei doi inițiatori și grupul de persoane care au contribuit la dezvoltarea ulterioară a NLP-ului, au preluat și sintetizat o serie de concepte din cibernetica și teoria sistemelor, ai căror reprezentanți au fost Gregory Bateson, Virginia Satir și Milton Erickson.

Ce spun despre NLP chiar fondatorii lui?

“Capacitatea de a-ți controla stările interioare prin dirijarea propriului creier.”, Richard Bandler
“O atitudine și o metodologie ce lasă în urma lor o suită de tehnici.”, Richard Bandler
“Studiul excelenței și al modalităților prin care poate fi reprodusă.”, John Grinder
“O strategie de învățare accelerată vizând detectarea și utilizarea structuriilor lumii înconjurătoare.”, John Grinder
“Studiul experienței subiective”, John Grinder și Richard Bandler
“Orice lucru care funcționează se bazează pe NLP!”, Robert Dilts
“Modalitatea în care folosim limbajul minții pentru a atinge obiectivele specifice pe care ni le-am fixat.”, Steve și Connirae Andreas
“Procesul de creare a unor modele ale excelenței umane, în care utilitatea – și nu veridicitatea – reprezintă cel mai important criteriu al succesului.”, Steve și Connirae Andreas

Ce studiază NLP-ul?

NLP (neurolinguistic programming), programarea neuro-lingvistică, are în vedere 3 aspecte:

Neurologia, care se referă la creier și la modul în care ne reprezentăm informațiile care vin spre noi. Principalele modalități de a experimenta lumea sunt cele 5 simțuri: văzul, auzul, kinestezicul (miros, gust, simț tactil).
Lingvistica se referă la limbajul pe care-l folosim în descriere atunci când ne amintim o experiență trecută, când trăim o experiență prezentă sau când ne imaginăm o experiență viitoare.
Programarea se referă la obiceiurile, strategiile pe care le folosim în viață și care au devenit ca niște programe (pattern-uri). De unele putem fi conștienți, pe altele le putem observa dacă ni le scoate cineva sau ceva în evidență, de altele este posibil să nu fim conștienți vreodată. Aceste programe ne influențează felul în care trăim, în care acționăm și reacționăm.

Axiome (principii) NLP:

Harta nu este teritoriul.
Nu există eșec, există doar feedback.
Suntem creatorii propriilor experiențe.
Pentru fiecare problemă există cel puțin o soluție.
Dacă o persoană poate învăța ceva, atunci oricine poate.
Oamenii au abilitatea de a învăța ceva dintr-o singură experiență.
Avem în noi resursele necesare pentru a produce schimbarea.
Într-un anumit context, orice comportament are valoare.
Oamenii nu sunt una cu comportamentul lor.
În spatele fiecărui comportament există o intenție pozitivă.
Oamenii funcționează perfect.
Atunci când facem o alegere, facem cea mai bună alegere pentru noi din acel moment.
Modul în care percepem o situație, determină acțiunile și comportamentele noastre.
Este imposibil să nu comunicăm.
Semnificația comunicării este dată de răspunsul primit.
Rezistența receptorului spune ceva despre comunicator.
Mintea și corpul sunt părți ale aceluiași sistem.
Dacă ceva nu funcționează, fă altfel!
Persoana cea mai flexibilă controlează întreg sistemul.

ECOLOGIA: principiile ecologiei implică interacțiunea elementelor unui sistem (familie, organizație, comunitate, etc.) cu individul și viața lui mentală și emoțională. În NLP, ecologia arată gradul de armonizare a elementelor sistemului unei persoane cu elementele sistemelor din care face parte persoana.

Cu alte cuvinte, ecologia este un proces prin care individul înțelege efectele schimbărilor produse de el în prezent și în viitor atât pentru el, cât și pentru ceilalți și implică o conștientizare a intenției pozitive și a beneficiilor obtinuțe în urma schimbării. Verificarea ecologiei personale este un concept cheie în toate tehnicile NLP și are la bază verificarea concordanței dintre schimbarea produsă și valorile importante pentru persoana în cauză.